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篮球
主讲教师 徐凯/合肥幼儿师范高等专科学校
学习人数 611
开课周期 2026年03月13日 ~ 2026年06月30日
教学进度
预报名
进行中
已结课
课程期次 进行至第 7 周 , 共 16 周
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本课程主要面向科一、二年级学生开设,属于体育公共必修课程。课程旨在通过系统的教学,使学生掌握篮球运动的基本理论、规则裁判法,以及基本技术、基础战术配合和全队战术配合



课程概述

     课程采用理论与实践相结合的教学模式。通过课堂练习、教学比赛和素质拓展,不仅提升学生的篮球专项技能和身体素质,更注重培养学生的团队协作精神、战术思维能力和竞争意识。

课程大纲
  • 第1讲 篮球运动概述(1)
  • 第2讲 篮球运动概述(2)
  • 第3讲 篮球运动概述(3)
  • 第4讲 篮球竞赛主要规则
  • 第5讲 裁判法内容总结
  • 第6讲 移动技术 准备姿势 启动 跑(变向,变速,侧身,后退)
  • 第7讲 移动技术 急停(跨步急停 跳步急停)
  • 第8讲 移动技术 转身(前转身、后转身)
  • 第9讲 移动技术 滑步(侧滑步 前滑步)
  • 第10讲 传接球技术 (传:双手胸前传球 反弹传球、头上传球)
  • 第11讲 传接球技术(传:单手肩上、单手胸前)
  • 第12讲 传接球技术(传:单手体侧、单手背后)
  • 第13讲 传接球技术(接:双手接球 单手接球)
  • 第14讲 投篮技术(原地单手肩上,原地双手胸前)
  • 第15讲 投篮技术(行进间投篮 高手投篮 低手投篮,勾手投篮
  • 第16讲 投篮技术(起跳单手肩上投篮 原地起跳,急停起跳)
  • 第17讲 运球技术(高运球、低运球)
  • 第18讲 运球技术(运球急停急起)
  • 第19讲 运球技术(体前变向不换手和换手)
  • 第20讲 运球技术(背后运球)
  • 第21讲 运球技术(胯下运球)
  • 第22讲 运球技术(运球转身)
  • 第23讲 持球突破技术(交叉步、同侧步、后转身持球突破)
  • 第24讲 防守技术(防守有球队员 防传球,防运球,防突破,防投籃、打球)
  • 第25讲 防守技朮(防守无球队员 防摆脱,防切入,断球)
  • 第26讲 抢篮板球技术(抢进攻篮板球,抢防守篮板球)
  • 第27讲 传切、突分
  • 第28讲 掩护(侧,后,前) 策应
  • 第29讲 挤过 穿过
  • 第30讲 交换 关门
  • 第31讲 夹击 补防
  • 第32讲 进攻战术 快攻
  • 第33讲 防守战术 放守快攻
  • 第34讲 半场人盯人防守
  • 第35讲 进攻半场人盯人防守
  • 第36讲 全场紧逼人盯人
  • 第37讲 进攻全场紧逼人盯人防守
  • 第38讲 区域联防
  • 第39讲 进攻区域联防
  • 第40讲 篮球专项体能训练 力量 速度 耐力
  • 测试1
  • 测试2
授课目标
预备知识
配套教材
参考教材
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授课教师
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